Vaknade av hostan.
SLUTA RÖKA FOLK! Några saker man märker av när man slutat!
- Efter 20 minuter går blodtryck och puls ner till normal nivå och blodkärlen vidgas. Temperaturen ökar i händer och fötter.
- Efter åtta timmar minskar kolmonoxiden i blodet och syrehalten blir normal.
- Efter ett dygn minskar risken för hjärtsjukdomar, som exempelvis hjärtinfarkt.
- Efter två dygn börjar nervtrådarna sin återväxt och smak- och luktsinnet blir som vanligt igen.
- Efter två veckor till tre månader förbättras blodcirkulationen och lungkapaciteten så mycket att det känns lättare att promenera. Konditionen ökar med 15 procent. Huden får tillbaka en friskare färg.
- Efter en till elva månader börjar nästäppa, hosta och andningssvårigheter som beror på rökningen försvinna. Flimmerhåren nybildas i lungorna, vilket rensar dem och därmed minskar risken för infektion. Kroppens energi ökar och man blir mindre trött. Många sover bättre än tidigare.
- Efter ett år har risken för hjärtinfarkt halverats.
- Efter fem år är risken för hjärtinfarkt och hjärnblödning lika liten som för dem som aldrig har rökt.
- Efter tio år har risken för lungcancer minskat med åtminstone två tredjedelar.
- Efter 15 år är alla sjukdomsrisker som man får av rökning nästan lika låga som för dem som aldrig har rökt.
Kommentarer
Trackback
